Mag. Sandra M. Exl Fettige Speisen sind schlecht für die Gesundheit? Das stimmt so pauschal nicht ganz. Denn Fett ist nicht gleich Fett. Während manche ungesättigte Fettsäuren für unsere Gesundheit unentbehrlich sind, können bestimmte gesättigte Fettsäuren und Transfette in unserem Körper großen Schaden anrichten. …
Sodbrennen ist unangenehm und kann einen großen Teil des Tages ruiniert. Doch es gibt Mittel und Wege, dem lästigen Brennen entgegenzuwirken. In diesem Artikel wirst du erfahren, wie du Sodbrennen mit einfachen Mitteln in den Griff bekommst und welche Hausmittel …
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper. Sie hilft bei der Verdauung und beim Abbau von Giftstoffen. Doch leider wird sie oft vernachlässigt und kann so ihre Funktion nicht mehr richtig erfüllen. Die Leberreinigung ist keine komplizierte …
Ernährung auf pflanzlicher Basis ist kein neuer Trend, Vegetarismus und Veganismus sind feste Größen in dieser Hinsicht. Trotzdem entwickeln sich die Ernährungstrends weiter und mit Plant Based Food oder der Whole Food Plant Based-Diät geht diese Entwicklung in eine neue …
Muskelverspannungen im Nacken und Rücken, Kopfschmerzen, Tinnitus und Schlafstörungen. Das können Symptome einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD) sein. Hier erfährst du, wie sich eine CMD äußert, welche Ursachen sie haben kann und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Was ist die Craniomandibuläre Dysfunktion? …
Lebensmittel sind weit mehr als Energiespender für unseren Körper. Was wir essen und trinken, beeinflusst alle unsere Körperfunktionen und kann sogar unsere Stimmung und Emotionen verändern. In diesem Artikel erfährst du, wie Nahrungsmittel die Potenz beeinflussen und wie du dieses …
Gesunde Füße sind wichtig, um langfristig Schmerzen oder Haltungsschäden zu verhindern. Wie aber erkennst du, ob deine Füße gesund sind? Um diese Frage zu beantworten, solltest du dich einmal mit dem Thema der Fußfehlstellungen auseinandersetzen, denn davon gibt es gleich …
In diesem Artikel geht es um den Zusammenhang von chronischen Entzündungen und dem schädlichen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren in der modernen Ernährung. Du erfährst, welche Bedeutung Omega-3-Fettsäuren bei der Reduktion von Entzündungen in deinem Körper haben und wie du deinen Bedarf …
Schwarzer Knoblauch (Black Garlic) ist fermentierter, herkömmlicher Knoblauch. Er gilt nicht nur als besondere Delikatesse, sondern soll auch viele positive Wirkungen auf die Gesundheit haben. Hier findest du eine Übersicht über den Geschmack, die Verwendung und die gesundheitlichen Wirkungen von schwarzem Knoblauch. Was …
